日々の生活レビュー

子供の身長の伸び方が中国や韓国の子供より劣っていると世界的権威の英国医学誌ランセットに掲載されていると日経新聞が報じた。その原因推察に野菜不足があり、鉄分やビタミンが不足だろうと解説されていた。日本人の野菜不足は厚労省も問題視し続け、米国人...

まえがき暑さにめげず、夏休みには森の日陰のあるところでキャンプしてBBQをやり、忘れずにピザを作ってゆったりしましょう。ピザはBBQのごはんであり、主食ですね。ピザ作りは上面も下面も同時に火を党さねばならないので、結構テクニックと装置が必要...

初めに冷凍お総菜の宅配を食生活の中心にする生活パターンが定着してきています。特に単身のビジネスマンや学生にとっては食材調達や食事を作る手間が省けて、必要な健康食材を手軽に調達し保管できる利点を享受できるからでしょう。一見食費が高価になるとの...

アマゾンタイムセール中の家電製品の一つを紹介します。AIを組み込んだ高技術の製品ではありません。最も小型で廉価なものです。トースターは汚れは早いし高熱に晒されているので、寿命の短い電気製品です。ですから、使用中のトースターの後継品を廉価なう...

「一人でも居られる場」、「心身が癒される場」、「自分を取り戻せる場」が得らる居場所を求めるなら、それなりの価値観を持ったハード面とソフト面の構想と実践必要ですな！　暑い、暑いとクーラーを回し放しの独房状態の部屋に閉じこもれば、身体のみならず...

見出し働き方改革とは日本の生産性向上実現であるが、その足かせになっているのが日本人の睡眠時間の短さだと生産性本部が言う。睡眠不足が生産性を下げていると。 長寿と睡眠時間の解析事例では７時間がベストで、それより長くても短くても短命に繋がるとあ...

高温多湿の季節になるとダニ刺されと痒み止め薬塗布が恒例行事になられる方が少なくないでしょう。何となく気恥ずかしくて他人に聴けず、ボリボリかいて肌を傷めてきたのが我が苦闘の戦記です。その戦記を紹介し、ほぼ正解とのデータが揃ったと判断しましたの...

はじめに陽が照らないと洗濯ものが乾かないからとイライラが募る。湿度が高く部屋がジメジメしてればカビは生えるし、害虫類が寄ってくるし、異臭も発生してくる。手っ取り早いのが除湿器即ち乾燥機となる。クーラーを除湿にして風を当てるのもあるが、効率は...

梅雨の季節から夏にかけての関心事の一つが夜の心地よい、深い睡眠である。それを実現するのがクーラーの設定温度だか、何度℃にすべきかの議論はあるが、一定値に落ち着かない。原因は寝心地は寝室の温度だけで決まらないということでしょう。筆者の体験・体...

圧力空気や炭酸ガスはが日常生活で大事なツールですね。一番身近では自転車のタイヤチューブへの圧力空気か炭酸ガスの補給がありますが、掃除用具としても貴重なツールです。部屋のの隅や角の堆積ゴミ吹き出し、換気扇の羽に付着するゴミの吹き飛ばし、水洗ト...

暑さや寒さが身体にこたえる気候変動で、身体を直接温度コントロール手段が普及し始めている。昨年の夏は冷風を上っ張り着の内側に外気を吹き込む避暑着が相当普及してきた。外気の温度降下にペレチエ素子などの活用や小型軽量冷房装置の開発で、更なる強力避...

はじめにＮＨＫ放送文化研究所の国民生活時間調査によると日本人の平日の平均睡眠時間は2010年時点で７.１４時間と50年前から１時間も短くなっているそうだです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくは「睡眠不足解消へ、グッズで快眠...

まえがきコロナウイルスが蔓延の最中にも、春には杉や檜の花粉アレルギー症状が始める。同時に、ＰＭ2.5更には黄砂等粉塵の影響もある。PM2.5はサイズが2.5μぐらいだが、花粉のそれは20倍ぐらいある。猛威振るったウイルスは0.1μと極度に小...