日々の生活レビュー

「一人でも居られる場」、「心身が癒される場」、「自分を取り戻せる場」が得らる居場所を求めるなら、それなりの価値観を持ったハード面とソフト面の構想と実践必要ですな！　暑い、暑いとクーラーを回し放しの独房状態の部屋に閉じこもれば、身体のみならず...

見出し働き方改革とは日本の生産性向上実現であるが、その足かせになっているのが日本人の睡眠時間の短さだと生産性本部が言う、右図がそれです。睡眠不足が生産性を下げていると見れる。 長寿と睡眠時間の解析事例では７時間がベストで、それより長くても短...

はじめにＮＨＫ放送文化研究所の国民生活時間調査によると日本人の平日の平均睡眠時間は2010年時点で７.１４時間と50年前から１時間も短くなっているそうだです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくは「睡眠不足解消へ、グッズで快眠...

コロナウイルスが蔓延の最中にも、春には杉や檜の花粉アレルギー症状が始める。同時に、ＰＭ2.5更には黄砂等粉塵の影響もある。PM2.5はサイズが2.5μぐらいだが、花粉のそれは20倍ぐらいある。猛威振るったウイルスは0.1μと極度に小さい。花...

陽が照らないと洗濯ものが乾かないからとイライラが募る。湿度が高く部屋がジメジメしてればカビは生えるし、害虫類が寄ってくるし、異臭も発生してくる。手っ取り早いのが除湿器即ち乾燥機となる。クーラーを除湿にして風を当てるのもあるが、効率は悪いし不...

商業主義に追いまくられている気がしないでもないが、日本ではクリスマス、敬老の日やらバレンタインデー、母の日、父の日と、お祝い・感謝・ねぎらいの行事が続きます。日にちは違いますが、世界中で何らかの行事が行われているようです。チョコレートも良い...